El Fit Bal es de gran ayuda cuando queremos endurecer todas las partes del cuerpo, asi como tambien corregir la postura y trabajar a fondo los musculos pelvicos y abdominales.
Se trabaja con Pelotas gigantes, infladas de aire con las cuales puedes practicar Pilates.
Se trabajan ejercicios de brazos, espalda, abdomen, piernas, etc. es practicamente el cuerpo entero.
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